Como entrenar fuera del Box, Por Josh Bridges


Hay veces en las que por viajes o trabajo no tenemos la posibilidad de dejarnos caer por un box

Pero la urgente necesidad de entrenar, de completar la rutina diaria o simplemente mantenerse en forma compilando trabajo/ocio con CrossFit, hacen que hagamos lo que sea por "buscarnos la vida".

Josh Bridges nos comparte un sencillo pero duro Wod que podremos hacer en cualquier gimnasio de hotel o gimnasio de barrio.




5 Rounds:



10 squat clean thrusters
10 strict towel pull ups

Vídeo completo: Aqui